Кто чаще может заболеть раком. Как заболевают раком и что делать, чтобы избежать этого заболевания? Выживут только нейроны: Как восстановить нервные клетки

Рак — загадочная болезнь. Почему-то одни органы он поражает чаще, другие — реже. Например, часто ли вы слышали об опухолях ? А вот опухоль почек куда более распространенное явление…

Почему люди болеют раком?

Международная группа онкологов обратила внимание на то, что чаще всего злокачественные опухоли встречаются в толстой кишке или молочных железах, но куда реже развиваются в сердце, тонком кишечнике или матке — во всяком случае, до окончания репродуктивного возраста… Конечно, на развитие опухолей влияют еще и различные факторы. Так, курильщики нередко болеют раком дыхательных путей, а те, кто неправильно питается — раком органов пищеварения… Люди, которые перенесли различные травмы, рискуют заболеть раком костей…

И не стоит забывать, что онкологические заболевания нередко передаются по наследству, генетическим путем.

Так, итальянские ученые обнаружили ген, способствующий развитию меланомы, а британец Питер Коллинз и его коллеги из Кембриджского университета выявили генетическую аномалию (слияние двух генов в один), которая наблюдалась у 60 процентов детей, страдавших одной из разновидностей опухоли мозга. Группа же исследователей из Вашингтонского университета под руководством Ричарда Уилсона пришла к заключению, что рак костного мозга возникает из-за изменений ДНК, которые постепенно происходят на протяжении всей жизни человека. Генные мутации и превращают здоровые клетки в злокачественные…

Непосредственная связь между состоянием нервной системы и развитием онкологии пока не доказана, но статистика утверждает, что среди людей, переживших серьезную стрессовую ситуацию, встречается достаточно большой процент онкологических больных. Некоторые специалисты даже считают, что именно стрессы являются основной причиной раковых заболеваний…

Последствия естественного отбора

Но при отсутствии явных факторов риска просматривается совершенно явная тенденция. Специалисты, изучив данные по частоте проявлений того или иного ракового заболевания, выяснили, что злокачественные новообразования реже возникают в жизненно важных

органах небольшого размера. Кроме того, довольно часто они возникают в парных органах — легких или почках, вернее, в одном из них…

Исследователи предположили, что это является результатом естественного отбора. Если в детском или репродуктивном возрасте поражается небольшой орган или тот, который находится в единственном числе, это может серьезно снизить жизнеспособность организма, что невыгодно для эволюции — ведь это резко снижает шансы на появление потомства… Поэтому существуют механизмы, способствующие устойчивости таких органов к генетическим нарушениям, приводящим к раку.

Что же касается крупных или парных органов, то их поражение не является таким катастрофическим: например, можно удалить больной орган и его функции возьмет на себя второй, или вырезать часть ткани с опухолью, оставив здоровую ткань… Поэтому такие органы менее устойчивы к онкогенным факторам и более подвержены злокачественным изменениям.

С возрастом частота заболеваний раком увеличивается вследствие накопления в организме различных мутаций, которые, в конце концов, запускают процесс неконтролируемого деления клеток. Большинство людей заболевают онкологическими недугами после 50-60 лет. Можно предположить, что, поскольку этот возраст уже не считается детородным (во всяком случае, для женщин, но и мужчины редко заводят потомство в преклонном возрасте), то механизмы, сдерживающие онкогенные мутации, попросту отключаются.

Вместе с тем, считают исследователи, может быть и иное объяснение явлению онкогенности. Так, не исключено, что природа специально сделала некоторые органы парными или большими, чтобы компенсировать риск развития онкозаболеваний.

Во всем виновата беспечность?

Спрашивается — если указанные органы не являются для нас "жизненно важными", то почему же люди так часто умирают от онкологии?

Ну, эволюция никак не могла предусмотреть, что люди станут столь беспечно относиться к своему здоровью и обращаться к врачам только на запущенных стадиях болезни, когда медицинское вмешательство уже зачастую совершенно бесполезно… А вот на ранних стадиях выжить после операции или даже курса терапии вполне возможно.

Еще по теме:

Причина рака - стресс?

гда речь идет о лечении раковых заболеваний, то, как правило, подразумевается исцеление уже заболевших пациентов. Но для того, чтобы отыскать эффективное средство от болезни, необходимо, прежде всего, установить ее причину. Откуда же берется такой страшный недуг, как раковая опухоль?

1. Генетические причины. О том, что на развитие онкологических заболеваний могут оказывать влияние гены, ученые догадывались давно. Ведь нередко сразу несколько членов одной семьи болеют раком.

Прямых доказательств того, что рак передается по наследству, у медиков пока нет. Имеются только результаты отдельных исследований. Так, итальянские ученые обнаружили ген, способствующий развитию меланомы, а британцы Питер Коллинз и его коллеги из Кембриджского университета выявили генетическую аномалию (слияние двух генов в один), которая наблюдалась у 60% детей, страдавших одной из разновидностей опухоли мозга.

Группа же исследователей из Вашингтонского университета под руководством Ричарда Уилсона пришла к заключению, что рак костного мозга возникает из-за изменений ДНК, которые постепенно происходят на протяжении всей жизни человека. Генные мутации и превращают здоровые клетки в злокачественные.

2. Образ жизни. Согласно исследованию, проведенному доктором Манами Инуэ из Национального ракового центра в Токио, люди, ведущие активный, подвижный образ жизни, реже болеют раком. Ученый видит причину в том, что физические упражнения позволяют поддерживать нормальный вес, а это, в свою очередь, уменьшает риск развития рака желудка, толстой кишки, печени и поджелудочной железы.

3. Неправильное питание. Продукты, которые мы едим, тоже могут спровоцировать рак. Так, если человек употребляет слишком много сахара , печень перерабатывает его в липиды, а большое количество липидов снижает выработку белка SHBG (глобулина, который контролирует количество в крови гормонов тестостерона и эстрогена). Если содержание половых гормонов в крови резко возрастет, это может привести к поликистозу яичников и раку матки у женщин.

Вредно и красное мясо - ученые Калифорнийского университета доказали, что в результате его потребления в органических тканях образуются токсичные кислоты Neu5Gc, что провоцирует выработку иммунной системой антител. В результате развивается хроническое воспаление, которое может переродиться в раковое образование.

10 заблуждений о злокачественной опухоли

Ежегодно от раковых заболеваний страдает 11 миллионов человек в мире, примерно 8 миллионов из них каждый год умирают от этого заболевания. Злокачественная опухоль - вторая самая распространенная причина смертности после инфаркта. От рака умирает больше людей, чем от малярии, СПИДа и туберкулеза вместе взятых.

По поводу злокачественных опухолей или рака бытует гораздо больше заблуждений, чем о других болезнях. Это не удивительно, потому что даже для специалистов рак представляет собой загадку. Слишком много здесь причин и взаимосвязей, чтобы их все осознать, понять и еще попытаться вылечить.

Поразительно, но у каждого народа есть свои собственные легенды о раке. Многие люди, прежде всего, в индустриально развитых странах переоценивают влияние окружающей среды. Вместе с тем они часто игнорируют простой факт, что болезнь напрямую зависит от них самих.

В развивающихся странах большинство склонно считать рак - роком, фатумом или наказанием небес. «Этот ошибочный взгляд внушает опасения, поскольку он удерживает людей от того, чтобы они были более предусмотрительными», - считают специалисты Международного союза против раковых заболеваний (UICC).

По данным международной организации UICC, каждый второй опрошенный считает, что алкоголь безвреден - главное, больше есть фруктов и овощей, которые якобы могут предотвратить развитие раковых заболеваний. Особенной популярностью пользуется легенда: тот, кто переживает большой , получает в результате злокачественную опухоль.

А теперь 10 самых стойких заблуждений по данным UICC.

Онкологические заболевания прогрессируют по всему миру с пугающей скоростью. На сегодняшний день, эта коварная болезнь оказалась на второй строчке среди причин смертности в мире, уступив первенство лишь болезням сердечно-сосудистой системы. Так что же такое РАК? Почему его не могут победить лучшие умы планеты, и откуда он берется в организме человека?

Нашей семье пришлось столкнуться с этой напастью лицом к лицу. Супруга, уже почти год борется с этим страшным недугом. В силу обстоятельств, я практически каждый день копаюсь в сети в поиске информации о данном заболевании, и вот недавно на глаза попался очень интересный рассказ, достойный на мой взгляд Вашего самого пристального внимания. Это повествование, очень точно рассказывает о причинах развития и образования РАКа. Это конечно не единственная причина, но внимание уделить все таки стоит.

Надежда была потомственным врачом. Хорошим врачом, вдумчивым и внимательным. Работала она на самой передовой отечественной медицины - в онкологическом отделении. Больные ее любили, и когда она входила в палату, в глазах больных разом вспыхивали огоньки. Наверное, она просто отражалась в их глазах, и там вспыхивали огоньки надежды.

А сегодня Надежда, придя домой, стояла у окна и плакала. Мальчик из ее палаты умирал, ей это было совершенно ясно, и ничего с этим нельзя было поделать. Мальчику было всего 20 лет, он был умница и талантливый скрипач, и впереди у него предполагалась чудесная жизнь, если бы не рак. Проклятый рак!

И сегодня, когда Надежда шла с утренним обходом, она уже хотела сказать мальчику привычные слова ободрения, что все, мол, будет хорошо, и дело идет на поправку, но… Он пристально посмотрел ей в глаза и так улыбнулся, что слова комом застряли у нее в горле. Он знал… Он уже был немножко «там», хотя все еще «здесь». Вернее, больше «там», чем «здесь». И он знал, что она знает, только зачем-то обманывает…

И вот теперь она стояла и плакала. Она не могла больше врать! Ни себе, ни больным. Она, проработавшая в этой области много лет, прочитавшая кучу специальной литературы, получившая опыт и навыки, так, по сути, и не узнала ничего о раке. Почему одни выздоравливают, а другие умирают? Почему бывает так, что тяжелый пациент, которому, казалось, уже не выбраться, уходит домой на своих ногах, а молодой и здоровый, с начальной стадией, вдруг раз - и умирает?! Почему??? Какой же она врач, если не может ответить на такой простой вопрос?

- Чертов рак! - вырвалось у Надежды. - Посмотреть бы в твои наглые выпученные глаза!

Надежда резко обернулась и увидела, что за ее письменным столом сидит непонятно, откуда взявшийся мужчина, которого в ее запертой изнутри квартире не было и быть не могло.

- Только не кричите, - устало попросил мужчина, на миг, опередив ее желание завопить во весь голос. - Скажите - и я испарюсь, как и не было. Но, вы же хотели взглянуть мне в наглые выпученные глаза?

Глаза его вовсе не были выпученными или наглыми, а добрыми, усталыми и немного воспаленными, как будто он долго не спал.

- Кто вы? - наконец вымолвила Надежда, не без труда взяв себя в руки.

- Рак, - просто объяснил мужчина. - Просите - и сбудется. Вы просили - я пришел. Поговорим?

- О чем? - спросила Надежда и вытерла глаза.

- Обо мне. О вас. О жизни. И о смерти, конечно , - предложил Рак. - У меня есть немного времени.

- Да бред какой! - в сердцах бросила Надежда. - Я не знаю, кто вы такой, но попрошу очистить помещение.

- А ты продолжишь рыдать о юном скрипаче, которому еще жить бы да жить? - слегка прищурившись, спросил Рак.

- Откуда вы… - начала Надежда и осеклась.

Мужчина в кресле стал расплываться, видоизменяться, превращаться во что-то бесформенное, и тем не менее знакомое… На раковую опухоль, вот на что! Уж Надежде ли не знать… Видала перевидала!

- Теперь веришь? - спросил мужчина, возвращаясь в первоначальный облик.

- Теперь верю, - решительно тряхнула головой Надежда.

Уж что-что, а гибкость мышления у нее была развита достаточно. Иначе в онкологии успешным не будешь. Да и вообще - какой хороший врач да без гибкости мышления???

- Какие у тебя ко мне претензии, доктор Надежда? - продолжил Рак.

Уже ничему не удивляясь, Надежда просто плюхнулась в кресло напротив и спросила прямо:

- До каких пор ты будешь уносить лучших?

- Что значит «лучших»? - очень удивился Рак. - Это, по каким параметрам вы определили? Я, знаете ли, как вы выразились, «уношу» без оценок. Кого надо, того и уношу! Только учтите: «уносить» - не моя обязанность. Это вам к Смерти надо обратиться. У меня другие функции.

- Какие еще функции? - раздраженно сдвинула брови Надежда. - Мучить? Терзать? Приносить боль?

- Ох, Надежда, Надежда… - покачал головой Рак. - Ну и путаница же у вас в голове… Несмотря на красный диплом, недописанную докторскую и курсы повышения… Никого я не мучаю!!! Напротив - я появляюсь, когда человек выбирает мучиться…терзаться…получать боль… Сам выбирает, понимаете?

- Никто не выбирает такую судьбу, - непримиримо ответила Надежда. - Вздор несете, уважаемый!

- Да как же не выбирает, когда у меня работы невпроворот? - сердито возразил Рак. - Собственно, как и у других болезней. Но у других - другие причины. А я - болезнь несогласия.

- Болезнь чего? - поперхнулась Надежда.

- Не-со-гла-сия, - раздельно повторил Рак. - Вы никогда не задавались вопросом, почему после меня одни выздоравливают, а другие - нет?

Да я только этим вопросом и задаюсь, - невесело усмехнулась Надежда. - Вот уж сколько лет…

- А ответ, между тем, прост и лежит на поверхности. Может быть, поэтому вы его и не видите. Вам, ученым, все бы вглубь копать…

- Ну и каков же этот самый ответ? - поторопила его Надежда.

- Да все просто. Не предъявляйте претензий. Принимайте мир таким, какой он есть. Не считайте себя умнее всех, а особенно - умнее природы. Не вредите окружающей среде. И тогда вам не грозит стать раковой клеткой!

- Кем не грозит стать? - переспросила Надежда.

- Раковая клетка - частичка, которая не согласна с организмом. По ее мнению, все шагают не в ногу, одна она в ногу. Она начинает от осознания собственной важности раздуваться, разрастаться, запускать свои щупальца на другие территории. Ей ведь важно что? Захватить все кругом, и чтобы было, как ей видится.

- Ерунда, - не согласилась Надежда. - Вы МНЕ будете про механизмы возникновения рака рассказывать?

- Ну, раз уж вы решили обратиться к первоисточнику… - скромно поклонился Рак. - Я знаю, вы склонны к познанию нового, возможно, вам и пригодится то, что я могу поведать… Тем более что традиционные знания, как я понимаю, вас больше не удовлетворяют?

- Возможно, - слегка остыла Надежда. - Возможно, вы в чем-то правы. Я буду слушать. Говорите.

Все болезни начинаются в голове. Организм сам по себе устроен совершенно, и в подходящих условиях способен жить очень долго. Буквально века! Но человечество почему-то предпочитает травить себя всеми доступными способами - пищей, образом жизни, окружающей средой, войнами, лекарствами даже. Но главное - мыслями и эмоциями! Вот где та кнопка, которая вызывает болезни! В частности, меня!

Не поняла, - наморщила лоб Надежда. - Как это - «вызывает»?

- Предъявляя претензии к Миру, - пояснил Рак. - Это наполняет человека таким негативом, что он становится опасен для Вселенной. А Вселенная - это Организм. На фига ему раковая опухоль???

- Угу. Схему поняла, - кивнула Надежда. - Есть в этом какое-то рациональное зерно, не скрою.

- А чего тут скрывать? - приподнял брови Рак. - Я ж говорю, все просто…

- Почему умирает скрипач? - резко спросила Надежда. - Почему от ангины умирают единицы, а от Рака…

- Слишком глубокие причины. Ангина что? - не проявленные гнев и обиды, пришло-ушло… А я - это уже последний звонок! Когда человек никаких других сигналов не воспринял! Но и я даю шанс! Если сумеешь, если успеешь понять и исправить - человек выздоравливает! Уж вам ли не знать???

- Хорошо. Тогда почему не выздоравливает скрипач? - стояла на своем Надежда.

- Слишком поздно , - пожал плечами Рак. - Процессы, они ведь тоже бывают необратимыми, верно? У него просто больше нет сил. Он не хочет больше жизни, он хочет покоя.

- Но это неправильно! - вырвалось у Надежды, и она сжала кулачки.

- Кто сказал «неправильно»? - удивился Рак. - Вы, милая Надежда, решили, что лучше всех знаете, что «правильно», а что нет? За себя - ладно… Но и за него? И за Мир? Да?

Он мог бы…мог бы… Он мог бы стать великим музыкантом! - сквозь вновь подступившие слезы проговорила Надежда.

- Не знаю… Возможно. Но мог бы с равной вероятностью стать и наркоманом. И неудачником. И пятой скрипкой в оркестре города Урюпинска. И директором музыкальной школы. Но у него нет на это энергии. Поймите вы - Бог, сам Бог дал всем свободу воли, а вы, просто врач - хоть и хороший, я знаю! - пытаетесь эту самую свободу воли отобрать. Вы ведь все сделали, чтобы он поправился?

- Все, - всхлипнула Надежда. - И даже немножко больше!

- Ну вот! Вы - молодец, вы выполнили свою миссию. Так дайте и мне выполнить свою. Я забираю только тех, кто сам этого хочет. Поверьте мне! Остальные уходят домой, жить дальше… Это те, кто сделал работу над ошибками хотя бы на «троечку».

- Но я не согласна! - страстно воскликнула Надежда. - Это несправедливо!

- Что я слышу? - изумился Рак. - У нас в мыслях формируется болезнь несогласия? Вы что, мечтаете познакомиться со мной поближе?

Куда уже ближе, - замотала головой Надежда. - Нет уж, спасибо. Я уж как-нибудь…по ту сторону баррикад.

- Тогда - смиритесь, - посоветовал Рак. - Боритесь со мной, я ж не против. Я не жадный. И насильно «туда» никого не тяну. Только тех, кто бездарно растратил свою энергию на борьбу со Вселенной. С волей Божьей, по сути…

- И что ж теперь, все вот так как-то…без надежды? - тоскливо спросила Надежда.

- Напротив! - вскинул голову Рак. - Теперь вы не просто Надежда! А Надежда, несущая надежду! Ведь я открыл вам эту простую тайну «красной кнопки»? Открыл! Смирение. Принятие. Согласие. Не будь для Мира «раковой опухолью» - и «раковая опухоль» не отразится в твоем теле. Только и всего! Несите надежду… Она есть! Она ВСЕГДА есть! Только она не в вас - она в самом человеке.

… Утром Надежда первым делом зашла к мальчику. Он еще не ушел «туда», он был здесь, а значит - у них все еще была надежда. И теперь она знала, что ему сказать - помимо обычных слов о том, что «дело идет на поправку».

А потом она шла по палатам, и видела, как в глазах пациентов загорались маленькие огоньки надежды - надежды на то, что кто-то придет и даст им, то заветное лекарство, которое вновь сделает их полноценными клеточками Вселенной.

Храни Вас Бог. Здоровья Вам, и всего самого лучшего. Старайтесь быть добрее и терпимее к ближнему. Старайтесь нести в мир свет.

________________________________________ _______________________________________

Для желающих поддержать нас материально, реквизиты:

Яндекс деньги
41001430699439

Веб Мани
Z249839660974
R132143355915

Цитата сообщения Почему люди заболевают раком/очень сильная статья/

Почему люди заболевают раком

Очень часто онкологическим заболеваниям предшествует ощущение, что ты никому не нужен, не востребован ни на работе, ни в семье. А люди, которые во время болезни борются с этим ощущением и ставят конкретные цели за пределами своего заболевания, часто, преодолев болезнь, живут насыщенно и достаточно долго.

В последние годы накапливается достаточно доказательств у учёных и психологов, что рак имеет в своей основе психосоматические причины. И сейчас мы узнаем о них.

Александр ДАНИЛИН, психотерапевт ПНД № 23, ведущий программы «Серебряные нити» на «Радио России». Он рассказал о психосоматических причинах онкологии и возможности преодолеть болезнь.

— Все начинается с ощущения, что ты перестал быть солью земли?

— Я как психотерапевт могу говорить именно о психосоматических проблемах, то есть о том, как душевное переживание может вызвать ту или иную соматическую реакцию. Конечно, любая болезнь, даже элементарная простуда, меняет наши жизненные планы, иногда существенно, иногда нет, и какую-то тревогу человек испытывает. Но это уже последствия, а психосоматика все формы онкологических заболеваний рассматривает, как первичное проявление нежелания человека жить. Нежелания внутреннего, скрытого, неосознанного.

Понятно, что рак – не суицид, но существует много форм человеческого поведения, которые, по сути, есть медленное самоубийство. Например, запойное пьянство или табакокурение. Подростки, начинающие тайком покуривать, могут не знать, но любой взрослый курильщик знает, что это с большой долей вероятности может привести к опухоли, тем не менее, многие продолжают курить.

— Может быть, сейчас что-то изменилось, но еще 10 лет назад, когда я регулярно бывал в онкоцентре, онкологи курили очень много. Приходил в центр – из всех дверей легочного отделения дым шел клубами.

Я тоже курильщик, хотя понимаю, что рискую. Как объяснить курение врачей, которые ежедневно сталкиваются с последствиями этой привычки? В этом, думаю, есть и амбиции врача. Мол, я-то врач, смогу преодолеть в себе эту болезнь, всем нельзя, а мне можно. И в моем курении, несомненно, есть элемент таких амбиций. С другой стороны, курение – псевдомедитация, возможность уйти в себя. Это отдельная тема, сейчас я хотел бы поговорить о душевных переживаниях.

С онкологией я близко столкнулся в девяностые годы прошлого века, когда почти все наши с женой родители умерли от разного вида опухолей. Как вы помните, тогда жизнь в стране резко изменилась. Я заметил, что многие люди тогда испытывали страх (не отчаяние, а именно страх), и начал понимать, что мой отец, тесть, теща где-то в глубине души не хотели жить в новом мире, который им предлагался.

Для большинства людей очень важен их жизненный статус, самоидентификация. Особенно это важно в нашем возрасте, в среднем. Мы понимаем, что жизнь еще не кончается, но начинает двигаться к закату, и в это время человеку особенно важно понять, кто он, чего достиг, может ли обозначить свой статус словами: «я известный врач» или «я известный журналист» и т.д. Слово «известный» здесь имеет большое значение для многих – даже если они это скрывают, хочется людям, чтобы такое прилагательное, означающее меру их влиятельности, существовало.

Любую экзистенциальную проблему можно выразить только метафорой. Для данной ситуации мне кажутся наиболее подходящими слова Христа: «Вы соль земли». Они мне с первого прочтения Евангелия запали в душу. Считаю, что рак настигает человека, который начинает ощущать, что он больше не соль земли.

Все мы знаем, что соль придает пище вкус. Но до эпохи холодильников она также помогала еде сохраниться – другого способа сохранения продуктов просто не было. Поэтому во всех культурах соль была символом заботы. Обмениваясь, солью, люди подчеркивали свою близость и способность хранить друг друга. Так вот, когда человек ощущает, что его творчество, плоды его труда никому не нужны или что ему больше некого хранить, очень часто у него появляется опухоль.

Например, моя бабушка была хранительницей большой семьи – я и с троюродными, и с четвероюродными братьями-сестрами поддерживал связь. Она всегда чувствовала себя хранительницей, и действительно после ее смерти семья распалась, со многими дальними родственниками связь потерялась. То есть для ощущения себя солью земли необязательна широкая известность или востребованность, но хотя бы на уровне семьи, самых близких людей – родителей, мужа, жены, детей, внуков или друзей – она нужна всем. И я не думаю, что уместно говорить о гордыне. Рак настигает и гордецов, и людей скромных, смиренных. Мне ближе метафора «соль земли».

И человеку творческой профессии – писателю, художнику, композитору – очень важно понимать (даже если он делает вид, что ему все равно), что его будут читать, смотреть, слушать еще долго. Художники (в широком смысле слова), которые в это верят, часто и живут долго, а вот те, кто надеется, что написанная книга, картина, музыка тут же принесет славу, часто болеют и умирают относительно рано.

Конечно, какой-то добрый отзыв нужен хотя бы от кого-то: от жены, мужа, детей, от тех, с кем есть связи. Но часто в реальности, особенно сегодня, все так поглощены своими делами, что им даже «некогда» сказать другому доброе слово о том, что хоть он и вышел на пенсию, мы помним и ценим его «роль в истории» — вклад в науку или искусство или заботу о семье.

Не все могут измениться вместе с жизнью

Ощущение, что ты перестал быть солью, появляется в разных ситуациях: у кого-то оно связано с выходом на пенсию, у кого-то – с рабочим спадом, творческим кризисом. В 1990-е годы, когда Ельцин фактически закрыл КГБ – там прошли большие сокращения, некоторые управления ликвидировали, — вне системы, вне конторы оказалось огромное количество «черных полковников» (они могли быть и подполковниками, и даже майорами, но суть не в этом). О них заботились, предлагали открыть фирмы или брали в уже открывшиеся заместителями, в общем, устраивали их, насколько мне известно, вполне неплохо.

Но есть огромная разница между жизнью полковника или подполковника в инженерном управлении КГБ и жизнью директора или замдиректора фирмы. Жизнь директора или замдиректора фирмы – это постоянная суета, беготня, организация, продажи-перепродажи, в общем, все прелести нашего так называемого бизнеса. А не все это могут. В принципе не все. Не знаю, могу ли я. И вот эти люди вдруг стали распадаться на наркологических и онкологических больных – или они спивались, или у них появлялись опухоли.

Разумеется, не все заболели, но очень многие – вспышка была, мне сами онкологи об этом говорили. Ситуация понятна. Эти люди, чуть ли не единственные в стране, жили если не при коммунизме, то точно при социализме. У них с самого начала службы была вполне прогнозируемая карьера, относительно недолгая очередь на квартиру, машину, путевки в хорошие санатории – в общем, понятные и довольно выгодные правила игры. Получали они ненамного больше простых советских служащих, но благодаря льготной системе снабжения были избавлены от той житейской суеты, на которую все мы тратим значительную часть времени.

И вдруг они не по своей воле вернулись в эту суету. Для многих это оказалось непереносимо. Дело не в гордыне, не в болезненном самолюбии. Я со многими из них общался, у кого-то, конечно, была гордыня, но далеко не у всех. Проблема не в бешеном самолюбии, а в том, что они не подходили этому миру, не могли понять взаимоотношения в нем. Надо было что-то в себе изменить, чтобы стать новым человеком – членом потребительского общества. Мало кто смог справиться с этой задачей.

Это один из примеров. Мой папа был настоящим верующим советским человеком. Инженер, беспартийный, он не имел никаких льгот, жил только на зарплату, но искренне верил, что советская власть лучшая в мире. Бессребреник, напрочь лишенный гордыни, всегда поступавший по совести и меня этому учивший.

И вот в середине 1980-х, когда я уже жил отдельно, он читал только что опубликованных в «Дружбе народов» «Детей Арбата» Рыбакова, звонил мне ночью и спрашивал меня – 25-летнего сына: «Саша, это, правда, было? Правда то, что он пишет?».

Он умер от рака. Мир, где правда перевернулась на 180 градусов, требовал совершенно другого человека, человека какой-то другой веры. Что такое христианство, папа, в отличие от меня не знал, и относился к этому с юмором. Такой здоровый советский инженер. Кстати, беспартийный, но веривший в коммунизм, в советскую власть. Думаю, он тоже встал перед необходимостью стать совсем другим, потому, что его схема жизни – на 120 рублей – уже в конце 1980-х не давала жить и, как вы понимаете, не давала она жить честно, в ладу с совестью.

При всей разности судеб и от «черных полковников», и от папы требовалось некоторое перерождение. Например, я много чем занимался – онкопсихологией, наркологией, психотерапией, — но во всех этих областях применимо мое образование, мой опыт. Ни разу не возникало необходимости поменять все кардинально, стать другим.

Большинство тех, кто приходил ко мне в группы по онкопсихологии (сейчас мы в московском ПНД № 23 планируем продолжить эту практику), по разным причинам оказывались перед экзистенциальной необходимостью буквально стать другими, чтобы устроиться в этом мире (не в материальном смысле, а в духовном или психологическом), но не находили для этого сил. А для меня как для психотерапевта (я же не онколог) главное в лечении рака – цели, которые ставит себе человек на будущее за пределами своей болезни.

Понятно, что все мы смертны, более того, это необходимо для нашего развития, творчества. Если бы мы узнали, что мы бессмертны (я говорю о земной жизни), немедленно остановились бы. Куда спешить, если у нас неограниченный запас времени? Книгу или симфонию потом напишу, когда-нибудь, а сейчас лучше полежу на диванчике.

Смерть необходима, чтобы мы действовали. У нас есть неопределенный, но точно краткий отрезок времени, чтобы мы успели, стать солью земли. Поэтому главное в лечении онкологии – установить какую-то задачу.

Изначально целей может быть две: забота о других людях либо творчество, которое эту заботу неминуемо в себя включает. Любое творчество имеет смысл, когда человек творит для других, чтобы подарить им красоту, открыть им что-то новое об окружающем мире.

Думаю, если бы существовал реальный Дориан Грей, вместивший свою жизнь в портрет, он бы умер от рака. Потому что такое творчество бесплодно. Творчество во вред людям, например, создание бомбы, других орудий массового уничтожения, тоже часто пагубно сказывается на здоровье. По крайней мере, и среди наших, и среди американских создателей бомб многие умерли от рака, и я думаю, что заболевали они не только из-за облучения.

Чем больше осознанности, тем меньше болезненности

Наверняка многим то, что я говорю, покажется ересью. Хотя все верят, что мозг, душа, тело – единая структура, и руководит всем телом нервная система. Жизнь подтверждает психосоматическую «ересь» — я не раз видел, как люди, которые находили цель и силы бороться с ощущением тотальной ненужности, поднимались.

Например, 58-летняя женщина, филолог, бабушка трех внуков. У нее была традиционная женская опухоль, она села дома, перестала что-либо делать. Мне удалось убедить ее, что, во-первых, необязательно ждать, пока дети позвонят – они работают с утра до ночи, может и сама набрать номер, поговорить, узнать, как у них дела. Во-вторых, не только они, но и она отвечает за то, чтобы ее внуки выросли достойными людьми.

Если у работающих с утра до ночи детей нет сил и времени водить ее внуков по музеям, она тем более должна использовать оставшееся у нее время, чтобы обойти с ними как можно больше музеев, рассказать о как можно большем количестве любимых картин, объяснить, почему любит именно эти картины. Она прислушалась к моему совету, прошло 10 лет, теперь она уже правнуков воспитывает.

Была еще у меня девочка, у которой в 14 лет обнаружили неоперабельную опухоль. Родители посадили ее дома, окружили заботой, все вокруг нее прыгали, а я стал говорить отвратительные для родителей вещи: «Ты сама себя убиваешь. Ты мечтала быть художником? Вот и не сиди дома, а иди в кружок».

Естественно, из-за болезни у нее изменилась фигура, но я был неумолим: «Мечтаешь о любви? Старайся несмотря ни на что выглядеть так, чтобы нравиться мальчикам». Слава Богу, родители ее меня поддержали, и она прожила достаточно долго, умерла в 28 лет. Жила полноценной жизнью, я просто не хочу вдаваться в подробности, чтобы не было так узнаваемо.

Молодых мужчин я очень часто заставлял писать мемуары. Говорил: «У вас же есть свое отношение к жизни, к сегодняшним событиям. Сейчас детям вашим это не интересно, но годам к 30 им захочется узнать, кто они, откуда». Человек написал мемуары, издал за свой счет.

Конечно, рано или поздно все мы умрем. Вопрос в том, доживать свою жизнь в полной беспомощности, разочаровании во всем или до последней минуты жить интересно, чувствовать свою нужность кому-то.

Нет такого возраста и такой болезни, когда человек не может взять умную книжку или Новый Завет и задуматься о смысле жизни, о конкретной занятости, о конкретном творчестве на данном жизненном этапе. Если я задумываюсь и нахожу смысл, я, как правило, дольше живу. Если я не хочу думать головой, душой или духом, за меня начинает думать тело.

Все, что человек не додумал, боялся и не преодолел, хотел выразить, но не выразил, будет выражаться в мышечных зажимах, болях и болезнях. Еще и в сновидениях. У нас нет привычки анализировать собственные сны, думать, о чем они нам говорят, о каких бедах, которые мы не хотим осознавать.

Чем больше в человеческой жизни осознанности (на любом языке, какой вам ближе – психоаналитическом, экзистенциальном, христианском), тем меньше болезненности и тем легче смерть. Болезнь – это всегда некая метафора того, что мы попытались скрыть от самих себя. исток-http://www.oneoflady.com/2015/01/blog-post_68.html

Доказательная медицина идёт вперёд семимильными шагами , а доступ к сайтам с корректной информацией есть практически у каждого - но слово «рак» остаётся пугающим. Многие опухоли уже давно перестали быть смертным приговором, особенно в случае ранней диагностики. Тем не менее онкологические заболевания окружены огромным количеством мифов, домыслов и страшилок - и мы попробовали опровергнуть десяток из них.

У нас сейчас эпидемия рака

Действительно, в развитых странах онкологические заболевания занимают одно из первых мест в числе причин смерти населения, догоняя только сердечно-сосудистые или даже опережая их. При этом рак всё-таки довольно редкая болезнь, разные типы которой диагностируют лишь у нескольких десятков из 100 тысяч человек в год. Загвоздка в том, что опухоль развивается из-за череды генетических мутаций в одной-единственной клетке - эти мутации приводят к её безостановочному делению в обход стоп-сигналов организма.

Клетки становятся устойчивыми к апоптозу (так называется их «запрограммированная» гибель), начинают привлекать к подпитке опухоли новые кровеносные сосуды, а ещё проникают в другие органы и ткани - метастазируют. Часто на это уходят годы и десятилетия. По статистике , у 77 % людей с злокачественными опухолями они возникают после 55 лет. Неудивительно, что в странах, где абсолютное большинство людей переживает этот порог, онкология широко распространена.

Раньше люди раком не болели

Термин «рак» появился ещё в пятом веке до нашей эры благодаря Гиппократу. Следы злокачественных опухолей в разное время находили и у мумий Древнего Египта , Перу и Чили , в костях древних римлян , на средневековых кладбищах Англии и Португалии . Король Неаполя Фердинанд I пятьсот лет назад умер от запущенного рака толстой кишки , а у знатного скифского воина, чью богатую гробницу нашли в 2001 году на территории современной республики Тыва, был рак простаты .

Иными словами, рак с людьми был давно, и даже наши далёкие предки его не избежали. На единственных известных останках канамского человека (Homo kanamensis) и другого ещё не названного проточеловека обнаружили признаки злокачественной опухоли костной ткани - остеосаркомы. По самым скромным подсчётам, описано около 200 случаев ископаемого рака. Стоит сделать поправку на то, что многие останки сохраняются лишь частично, а прицельные поиски онкозаболеваний в них не ведут даже сейчас.

Раньше люди болели раком реже

Трудно подтвердить или опровергнуть этот пункт беспристрастно. Помимо того, что достижения медицины позволили людям доживать до рака, массовое распространение курения и ожирения тоже ситуацию не улучшили. Но нельзя утверждать, что раньше рак встречался крайне редко. Английский палеонтолог Тони Вальдрон изучил регистр смертей за 1901–1905 годы и выяснил , что вероятность обнаружения признаков рака в костных останках мужчин составляет 0–2 %, а у женщин - 4–7 %. При этом в костях можно найти только непосредственно первичные опухоли костей - это менее 0,2 % всех онкозаболеваний, а также метастазы некоторых других видов рака. Опухоли мягких тканей в останках, от которых сохранился только скелет, как правило, обнаружить уже невозможно.

Позже учёные из Мюнхена получили такие же результаты : с помощью специального оборудования они обнаружили пять случаев рака среди 905 скелетов в египетских некрополисах и тринадцать случаев у 2547 останков на средневековом кладбище в Германии. Напрашивается интересный вывод: хотя жизнь в Древнем Египте и средневековой Европе была разной, раком люди болели одинаково.

Рак помолодел

С точки зрения статистики это правда: согласно недавнему заключению Международного агентства по изучению онкологических заболеваний, за последние двадцать лет их распространённость у детей выросла на 13 %. Но всё не так просто, как кажется, - и, к счастью, рак у детей остаётся экстремально редким заболеванием (около 14 случаев на 100 тысяч детей в год).

Учёные склонны считать, что такое увеличение распространённости - в первую очередь эффект более точной диагностики и высокой информированности. Возможно, в будущем цифры ещё увеличатся: сегодняшние данные покрывают 100 % детей Северной Америки и Европы и только 5 % Африки и Азии. В более бедных странах рак у детей, скорее всего, просто не диагностируют.

Дикие животные не болеют раком

Раком болеют все животные: и дикие, и домашние, и особенно лабораторные. Чаще всего опухоли диагностируют у домашних животных - их много и они проходят ветеринарный контроль. Кроме того, именно они часто становятся жертвами близкородственных скрещиваний, повышающих вероятность передачи дефектных генов потомкам. У диких животных онкозаболевания тоже бывают. Популяция тасманийских дьяволов - сумчатых млекопитающих из Австралии - находится на грани вымирания, потому что рак у них эволюционировал и способен распространяться через укусы.

Миф о том, что существуют животные, которые не болеют раком, массово распространялся дважды. Первый раз - когда учёные заметили, что хрящевая ткань не содержит сосудов, и решили, что она содержит какие-то вещества, которые подавляют их рост. Важнейшая черта злокачественных опухолей - формирование новых кровеносных сосудов, поэтому учёные решили изучить соответствующие свойства хрящевой ткани. Правда, опередили их шарлатаны, заполонившие рынок таблетками из акул: скелет акулы состоит исключительно из хрящей.

Второй раз жертвой мифа стало научное сообщество. Внимание привлекли голые землекопы - небольшие грызуны, которые отличаются феноменальной продолжительностью жизни, до тридцати лет. На этой волне российские учёные даже получили престижную награду за раскрытие механизма устойчивости голых землекопов к раку, но спустя пару лет онкологические заболевания нашлись и у этих грызунов.

Раком можно заразиться

Чрезвычайно соблазнительная теория, что рак - это инфекционное заболевание, в шестидесятые годы прошлого века стоила Национальному онкологическому институту США сотен миллионов долларов, потраченных почти впустую. На самом деле сейчас известно, что есть вирусы, способные провоцировать развитие некоторых видов рака : вирус папилломы человека вызывает , ануса, полового члена и глотки, вирус гепатита С - рак печени, а вирус Эпштейна - Барр - лимфому Беркитта.

Люди могут заразиться раком только при прямой передаче опухолевых клеток от донора к реципиенту - например, в процессе пересадки органов. Правда, две трети даже таких случаев заканчиваются тем, что иммунная система нового хозяина убивает подсаженную опухоль.

Основная причина рака - химические канцерогены

В своё время бактериолог Брюс Эймс изобрёл тест , позволяющий изучить воздействие химических веществ на генетический аппарат, используя бактерии, то есть определить канцерогенность этих веществ. Разговоры о химических канцерогенах вызвали большой общественный резонанс и повлияли на все отрасли промышленности. Правда, позже Эймс частично реабилитировал искусственные химические соединения: выяснилось, что натуральные вещества могут обладать теми же свойствами. Из 28 натуральных веществ, которые содержит чашечка кофе, 19 - растительные канцерогены. Правда, вызвать развитие опухоли они могут лишь в огромных количествах, и возможно это только у лабораторных животных.

Химические канцерогены оправдывает и история американской Припяти - городка Лав-Канал , построенного на свалке токсических отходов. За тридцать лет ретроспективного исследования у бывших резидентов не обнаружили вспышки онкологических заболеваний. У жителей и ликвидаторов Чернобыля тоже ничего не нашли , исключая более частый рак щитовидной железы у детей и подростков: его развитие было связано с загрязнением пищи радиоактивным йодом в первые месяцы после катастрофы.

На самом деле основные канцерогены давно известны - это ультрафиолетовое излучение, компоненты сигарет и алкогольных напитков. Другие важные факторы риска - ожирение и некоторые инфекции. Хроническое воздействие сигаретного дыма и другие элементы образа жизни гораздо важнее, чем какие-нибудь парабены в косметике, канцерогенность которых была продемонстрирована только в лаборатории.

Мой читатель! Сегодня поговорим о том, что делать, чтобы не заболеть раком. Этот диагноз вызывает страх у любого. Болезнь страшная.

Моя мама умерла от рака груди в 46 лет: внезапно, нелепо, когда было еще так много планов. Рак перечеркивает собой все, кардинально меняя жизнь как самого больного, так и его близких. К сожалению, точно неизвестно, от чего возникает рак.

Это коварное заболевание не первую тысячу лет известно людям, однако правильно определять и классифицировать рак научились совсем недавно. Рак не щадит никого, им страдают и простые люди, и знаменитости. Еще свежа боль утраты от смерти Жанны Фриске. Раком груди болела французская королева Анна Австрийская, жена Людовика XIII. Последние случаи смертей открыли нам правду о заболеваниях таких известных людей, как талантливейший музыкант, артист и композитор Дэвид Боуи и звезда Голливуда Алан Рикман. Мой любимый талантливейший Дмитрий Хворостовский болен раком мозга. Что же это за болезнь и есть ли шанс избежать поражения злокачественными опухолями?

От чего возникает рак

За столетия существования медицины возникало множество гипотез, от чего возникает рак. Если древних устраивало объяснение, что болезнь ниспослана богом в наказание за грехи, трезвый и прагматичный ум современного человека этому не верит. Ему необходимо рациональное объяснение с точки зрения науки.

Существует множество теорий, ни одна из которых на данный момент не имеет точного и полного объяснения. Одни специалисты считают, что рак имеет вирусную природу и передается контактным путем – от человека к человеку. Однако эта теория не объясняет, почему этот «вирус» действует столь избирательно, не поражая население массово. На самом деле раковые клетки действительно ведут себя очень схоже с вирусом, однако им не являются.

Во времена СССР было время, когда при общении с онкологическим больным рекомендовали надевать маску, так как считалось, что раком легко «заразиться».

Похоже, что ближе всего к истине сторонники генетической и аутоиммунной природы рака. По их мнению, онкологические образования существуют в мизерных количествах в каждом организме, только у одних людей развивается опухоль, а у других – нет. Почему это происходит, пока неясно, однако аутоиммунных проблем и сбоев в работе организма становится все больше. Сторонники этой теории считают, что роста раковых клеток «запускает» сильный или хронический стресс, инфекции, пагубные привычки, вредное влияние загрязненной окружающей среды, радиация, химические вещества и синтетическая пища с множеством опасных искусственных добавок. Также важную роль играет иммунитет и склад характера человека – это может объяснить, почему одни больные раком в 4 стадии погибают за считанные месяцы, а другие выживают, даже если прогноз у них безнадежный.

Наследственность определенно влияет на уровень онкологических заболеваний. Есть статистические данные, которые убедительно доказывают, что в семьях, где были случаи заболеваний раком, их количество выходит за рамки совпадений.

Как бы человечество не стремилось узнать, от чего возникает рак, лечить болезнь необходимо здесь и сейчас. Существующие методы жестоки и причиняют больным сильные мучения, физические и эмоциональные. Кроме того, с каждым годом число страдающих онкологическими заболеваниями постоянно растет.

Случаи рака отмечаются по всему земному шару, однако они распределяются неравномерно. Есть страны, где процент больных очень велик, в то же время как существуют государства с минимальным числом пострадавших от злокачественных опухолей.

В среднем по планете считается, что от рака погибает каждый пятый заболевший.

Однако это усредненные данные, которые не учитывают продолжительность жизни и ее уровень в разных странах. К тому же смертность в наши дни не совсем показательна, так как некоторые виды онкологических заболеваний излечиваются легче, чем другие. Например, прооперированные и пролеченные на ранних стадиях больные могут войти в длительную и стабильную ремиссию, которая может длиться и 10, и 20, и 30 лет. Рак щитовидной железы, обнаруженный вовремя и правильно леченный, реже становится причиной смерти, чем такое же поражение легких, печени и мозга.

В какой стране меньше всего болеют раком

Традиционно считается, что раком меньше всего болеют в Японии. Несмотря на то, что эта страна подверглась ядерной бомбардировке, процент умерших от онкологических заболеваний относительно других государств невелик. В первую очередь это связано с высочайшим уровнем медицины в этой стране, а также сознательностью населения, которое следит за своим здоровьем и старательно проходит медосмотры. Это сказывается на количестве вовремя определенных на ранних стадиях болезней, поэтому среди заболевших такой большой процент выживших.

Существенную роль в профилактике рака играет менталитет японцев и их подход к питанию. Среди тех, кто питается традиционной пищей, ничтожный процент страдающих онкологическими заболеваниями пищеварительной системы. Однако, в группе больных, питавшихся «западной» пищей (фаст-фудом), такой показатель в разы выше.

Многие люди хотят знать, что делать, чтобы не заболеть раком. Тем не менее, одного знания и желания для этого недостаточно. Во всем мире рост онкологических болезней наблюдается в индустриальных, промышленных районах стран. Это говорит о том, что загрязненная окружающая среда становится первопричиной сбоев в организме человека.

Например, в Корнуоле в Великобритании очень большой процент заболеваний разными видами рака крови. Ученые выяснили, что причиной являются промышленные разработки полезных ископаемых, которые в этой местности ведутся даже не столетиями, а тысячелетиями.

Другой показатель заболеваемости в Соединенных Штатах Америки. Здесь высокий уровень онкологических болезней связан со стрессами и неправильным питанием. Очень много больных раком желудка имеют большой и чрезмерный лишний вес, вызванный постоянным питанием жирной, тяжелой и искусственной пищей. Также отмечается рост рака груди и матки, который может быть спровоцирован вирусом папилломы человека, передающимся половым путем.

В Китае множество людей подвержено заболеванию раком печени, так как этому способствует массовое распространение здесь гепатита В. Он сильно ослабляет печень, и этот важный орган становится мишенью для раковых клеток.

В Австралии основным бичом является меланома – рак кожи. Над этим континентом находится озоновая дыра, поэтому уровень солнечной радиации необычайно велик. Люди, особенно постоянно находящиеся под открытым небом, подвергаются повышенному риску заболевания. В стране ведется серьезная борьба с онкологическими опухолями, в том числе и профилактические меры среди населения.

Сколько людей болеют раком в мире

Существуют различные статистические данные по этому вопросу, но принимать их к сведению необходимо, исходя из численности населения в государстве.

Дания считается лидером по числу заболевших раком – 326 человек на 100 000 жителей, однако нужно учитывать, что эта страна небольшая и развитая, поэтому здесь случаи болезней диагностируются чаще. В стране с низким уровнем медицины и отсталым в плане профилактики населением показатели статистики могут быть низкими, а уровень заболеваемости на самом деле может быть чрезвычайно высоким.
Второе место по числу заболевших на 100 000 населения – это Ирландия, 317 человек, далее идет Австралия с 314 больными, Новая Зеландия с 309, Бельгия с 306.

Где больше всего болеют раком в России

В Российской Федерации случаи заболевания раком чаще всего регистрируются в крупных городах и на европейской части страны. Это легко объясняется – чем выше плотность населения, тем выше будут показатели онкологических болезней. К тому же в этих местах сосредоточены основные промышленные предприятия, которые более всего загрязняют природу. Это создает все условия для массового появления различных болезней. Большое число разнообразных стрессоров в больших городах приводит к росту расстройств нормального функционирования организма. Когда же человек ослаблен, его атакуют многочисленные болезни, в том числе и онкология.

Хотя соединять заболевание раком с группой крови не совсем корректно, существуют определенные цифры, утверждающие, что люди с 2 группой крови более подвержены некоторым онкологическим болезням, чем обладатели остальных групп. Например, со 2 группой чаще встречается рак молочной железы, с 3 и 4 больше случаев заболеваний яичников, с 3 – поджелудочной железы.

Не нужно пугаться таких данных, это всего лишь статистика, которая зависит от множества промежуточных данных. Никаких точных, задокументированных сведений о прямой зависимости злокачественных опухолей и группы крови не существует. Людей со 2 группой крови очень много, однако далеко не все они страдают от рака.

Когда человек думает, что делать, чтобы не заболеть раком, он логическим путем приходит к выводу о необходимости правильного питания. Ведь от того, что попадает в наш организм, во многом зависит не только наше самочувствие и внешний вид, но и здоровье в целом.

Существует ряд продуктов, которые обладают выраженным противоопухолевым эффектом.

Главным овощем здесь является брокколи.

Это растение – близкая родственница цветной капусты, она содержит особые вещества, способные эффективно подавлять и угнетать рост раковых клеток. Регулярное употребление этого овоща может помочь справиться с заболеванием и послужить эффективным средством профилактики.

Полезное противораковое вещество содержат и томаты.

Оно называется ликопен и исключительно благоприятно влияет на человеческий организм. С ним он омолаживается и сопротивляется всем видам вторжения – как снаружи, так и изнутри.
Сбалансированное калорийное питание с умеренным содержанием жиров очень полезно для организма, а отказ от синтетических и сублимированных, обработанных и генномодифицированных продуктов поможет сохранить крепкое здоровье.

Запомните: ученые уже признали роль психосоматики в появлении онкологических заболеваний.

Очень важно сохранять равновесие и защищать себя от разнообразных стрессоров, которыми так богата наша жизнь. Тому, кто ищет, что делать, чтобы не заболеть раком, стоит ограничить общение с неприятными людьми, избегать скандалов, «сортировать и фильтровать» поступающую информацию. Уберите из своей жизни травмирующие вашу психику телевизионные передачи и фильмы, читайте жизнерадостные умные книги, ходите на классические спектакли и балет, слушайте музыку. Обрести равновесие может помочь йога или любое занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, любимое домашнее животное, забота о родных и близких, хобби и увлечения.
Да, сегодня мы не знаем, как предотвратить рак. Но точно известно одно:

Физически и психически крепкий и устойчивый человек, ведущий активный и здоровый образ жизни, менее подвержен различным заболеваниям, в том числе и онкологическим.

И напоследок очень важное видео по теме. Обязательно посмотрите и запомните:

Здоровья вам, и не забывайте регулярно посещать врача! Это порой может спасти жизнь.